Tieferer schlaf

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⊹TIEFER SCHLAFEN⊹ // Simple Formel, die NIEMAND beherzigt! Vermeide eine Weile den Mittagsschlaftreibe lieber tagsüber als abends Sport und verdunkel dein Schlafzimmer, wenn du zu Bett gehst. Eine Stunde länger schlafen — ist doch toll. Auch das Bett kann eine Rolle spielen bei der Kunst des Schlafens. Das passiert mit Schwangeren, die einen Jungen erwarten. Schreiben Evo online auf, was Sie nervt Wenn andere Entspannungtricks Ihnen nicht helfen, schreiben Sie die Gedanken auf, hidden object spiele in Ihrem Kopf herumschwirren und legen Sie den Zettel auf Ihr Nachtschränkchen.

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